叶えたい目標に対して適切に運動を選ぶ必要があります。

・めちゃくちゃ追い込まないと体力はつかない？
・体が硬いからとにかく脚を開いてる？
・痩せたいからウォーキングを増やさなきゃ？
・運動すると関節が痛くなる……

こうした問題に対処するにも、一人ひとりのカラダの特徴や生活スタイルが違っているため、成果が出るメニューが異なります。
また、今はベストなメニューでもカラダはいつまでも同じ状態ではありません。
ウェルビではカウンセリング、姿勢、動作を評価してメニューをその都度更新していきます。