こんにちは！徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです！
皆さんが
「運動を始めようかな」と思う時には、
どのような理由がありますか？
現在運動をしている方の
「運動をする理由」
について調査したデータ（令和4年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調査の概要｣ ）
の結果についてを見てみると・・・
「健康のため」という方が79.4％！！！
やはり皆さんの健康に対する意識が高いということが
よくわかります。
この一年間に実施した運動、これから始めたい運動の１位が
「ウォーキング」
となっています。
ウォーキング、人気ですね。
ということは、もしや、パーソナルトレーニングで
運動を始めようと思っている方は少数派？？？
と思うかもしれないので、
パーソナルトレーニングではどんな効果が得られるのかを
ご説明してみたいと思います。
パーソナルトレーニングのメリット
1.自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらえる
2.体調全体を管理してくれる
3.モチベーション管理してくれる
4.ケガをしにくい
5.食事アドバイスをしてくれる
6.効果が早く出やすい
まとめると、、、
自分にとって必要なものを
正しい方法で
過不足なく
取り入れることが可能！
というわけなのです。
ストレッチって必要？
汗が出ないと意味ない？
筋トレ嫌いだしやりたくない？
有酸素運動やればやるほどいいよね？
など、
いざ運動を始めようとしても
わからないことがたくさん出てきます。
身体の仕組みを知らないままに
イメージだけで始めてしまうと
効果が出ない
体を痛める
病気になりやすい
と、健康から遠ざかることもあるのです。
あなたが今、どういう状態で何が必要かを判断して
正確に健康な体へと導いてくれる専門家の存在が
重要で不可欠だということ
に気づいている方は少ないのです。
ご自身のなりたい理想の姿に
近づくためにパーソナルトレーニングを
取り入れてみてはいかがでしょうか？
パーソナルトレーニングを取り入れようと
ご検討でこの記事を読んでくださっている方の
迷いを取り除いて背中を押せたらいいなと
思っています。
当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。
ご予約はいただく際は予約フォームよりお問い合わせください！
