こんにちは！徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです！

皆さんが運動を行う理由、またはこれから運動をしようと考える理由が何かあることと思います。
実際にwellbeに来てくださるクライアント様のパーソナルトレーニングに取り組まれる理由も実にさまざまです。

・体力の衰えを感じる
・体型が崩れているのが嫌だ
・脂肪を減らしたい
・健康診断で医師に運動を勧められた
・腰痛の改善で医師に運動を勧められた
・健康で元気に過ごしたい
・姿勢を綺麗にしたい
・動ける体を作りたい
・仕事を楽にこなせる体力が欲しい

などなど・・・

どの目標への運動を行うにも共通して重要なことがあります。

それは

「姿勢を綺麗にする」

ということです。

姿勢を綺麗にすることで

✅見た目が若々しく綺麗に
✅疲れにくい体になる

といったことが実現できます。

それだけにとどまらず

✅運動を安全に行うことができる
→正しいフォームで効果もUP

✅身体の負担が減る
→慢性的な不調の改善。筋肉だけではなく内臓も。

✅呼吸が深くなる
→肌が綺麗に。

✅睡眠の質の向上
→回復力UP。メンタル安定。

結果的に活動量が楽に増やせて脂肪を燃やしやすい体になっていくのです。
生活習慣病予防改善も姿勢を作ることから始めることをお勧めします。

なんとなく

「姿勢は綺麗な方が良い」

と、皆さん感じてはいるものの、実際の不都合が目の前にやってこないと
取り組むのを後回しにしがちな部分でもあります。

でも、本当は最優先で取り組むことで

叶えたいことが早く叶えられる

ということをあまり知られていません。

あなたの好きなことをいつまでも好きなように
行うために姿勢づくりから行ってみましょう！！！

当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。
ご予約はいただく際は予約フォームよりお問い合わせください！
↓↓
お問い合わせフォーム