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パーソナルトレーニングって何するの?
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!最近パーソナルトレーニングに通うって人チラホラ聞くけど…一体何するの?と、友人に聞かれました。広くイメージされるのは・キツいバーベルトレーニン
続きを読む
2024.03.29
パーソナルトレーニングの疑問
ウォーキングのメリット
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!健康づくりや運動不足解消のために「運動を始めよう!」と思った時に、最も選ばれているのがウォーキングという調査を以前のブログでご紹介しました。今
続きを読む
2024.03.29
健康運動メモ
ストレッチの効果
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!うちの息子が運動前のストレッチをいい加減に流しておりました・・・。※イメージですストレッチって・・・そんなに大事?ちゃんとやってるつもりだけど
続きを読む
2024.03.29
健康運動メモ
健康づくりの運動するなら…?
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!皆さんが「運動を始めようかな」と思う時には、どのような理由がありますか?現在運動をしている方の「運動をする理由」について調査したデータ(令和4
続きを読む
2024.03.21
パーソナルトレーニングの疑問
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