こんにちは！徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです！

痩せなくちゃ！！！
痩せたい！！！

多くの方が口にする言葉。。。

痩せなくちゃいけない、その理由は
・以前より太ったから
・健康診断の数値が悪いから
・体重が重いと膝や腰に負担がかかるから
・今の体型が好きじゃないから

といったお声をよく耳にします。

ご自身が選ぶ対策として

食べるものを極端に制限したり、
水を飲むのも我慢したり、
ひたすら運動を増やしたり、
一生懸命汗をかこうと厚着したり・・・

していませんか？

これらの方法では
一時的に体重は減っても脂肪を減らすことができず、
対策をやめればすぐ元に戻ります。

痩せたいと願うのは

・健康的に元気に過ごしたい
・健康的でキレイだと思われたい

という願望が根っこにあると思うのですが、
間違った対策をすると痩せられないだけじゃなく

逆に健康を損なうことにも繋がります。

ですが、

・運動嫌いだからずっと続けられない
・食べるの好きだから我慢できない
・根性ないから続かない

だから短期集中ならなんとかなるんじゃないか…

と消去法でダイエット方法を選んでいませんか？

根本的に問題を解決するなら

一時的に痩せればいい

ということではないハズです。

続かない原因は続かない方法を選んでいること

です。

脂肪が減る運動と食事方法で、長く続けられる方法なら
必ず結果がついてきます！！！

wellbeでは健康第一で減量が必要な方には
極端な制限することなく長く続けられる方法で
キレイを応援いたします。

当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。
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