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健康
【女性トレーナーが解説】運動が心にもたらす嬉しい変化って?
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!いつもありがとうございます。 さて、今回は運動が心にもたらす嬉しい変化について、女性目線でご紹介していきますね。「運動って、体だけじゃなく心に
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2024.10.04
健康
梅雨時期の不調を整える
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!蒸し暑い時期ですね・・・。□カラダがむくむ□カラダが重だるい□頭が重い・痛い□グルグル回転するようなめまいがする□食欲がわかない・胃が重い□軟
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2024.06.16
健康
パーソナル姿勢調整トレーニング
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!前回のブログでは姿勢を綺麗にした方がいい理由(記事はこちらから↑)についてお伝えしました。今回はどうすれば姿勢が良くなるのかについてお伝えしま
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2024.05.28
健康
姿勢を綺麗にしておきたい理由
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!皆さんが運動を行う理由、またはこれから運動をしようと考える理由が何かあることと思います。実際にwellbeに来てくださるクライアント様のパーソ
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2024.05.14
健康
私が「健康のための運動」にこだわる理由2
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!私が「健康のための運動」にこだわる理由1からの続きです。長く運動指導を仕事にしていて辛いのは自分の体調が万全ではない時。動くのが辛いという他に
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2024.04.29
健康
私が「健康のための運動」にこだわる理由1
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!今日は私が「健康のための運動」にこだわる理由についてお話ししますね。私は子供の頃から体を動かすのが好きでした。 水泳やバレーボールや公式テニス
続きを読む
2024.04.21
健康
ママさんバレーボールの試合でした。
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!今日は「ママさんバレーボール」の試合でした!理屈抜きで仲間と楽しく運動できる・・・それが私にとってはバレーボールです。背も低いし上手じゃないで
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2024.04.15
健康
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