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健康運動メモ
3日坊主を防ぐ方法
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!今のカラダをどうにかしなくちゃ・・・とは真剣に思い悩むも、なかなか行動できない方も多いです。。。始めたとしても続かない、を繰り返して自分の意思
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2024.07.02
健康運動メモ
ウォーキングのメリット
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!健康づくりや運動不足解消のために「運動を始めよう!」と思った時に、最も選ばれているのがウォーキングという調査を以前のブログでご紹介しました。今
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2024.03.29
健康運動メモ
ストレッチの効果
こんにちは!徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです!うちの息子が運動前のストレッチをいい加減に流しておりました・・・。※イメージですストレッチって・・・そんなに大事?ちゃんとやってるつもりだけど
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2024.03.29
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